Het leven van een POH
Als praktijkondersteuner ben ik mij heel erg bewust van de gevolgen van leefstijl op je gezondheid. Betekent dat dan dat je voor jezelf altijd alleen maar goede keuzes maakt? Natuurlijk niet!
Ik krijg regelmatig de vraag, heb jij ook gerookt? Ik heb het ooit uitgeprobeerd en bleek er ongeschikt voor, waar ik nu heel blij mee ben. Kan ik dan wel begrijpen hoe moeilijk het is om te stoppen met roken? Ik ben overtuigd van wel. Ik heb er veel over geleerd net als over Diabetes, Astma of COPD. Ik ben dankbaar dat ik zelf deze chronische ziekten zelf niet heb.
Een man van begin zestig met Diabetes geeft aan dat het lastig is om de leefstijladviezen altijd vol te houden bijvoorbeeld met een feestje. Wat drink je dan? Wat kun je dan wel eten? Hij zit achterin de stoel met zijn armen over elkaar. Al mijn tips zijn in theorie goed maar in de praktijk niet vol te houden. Dat kun jij je zeker niet voorstellen is zijn conclusie.
Toen vertelde ik dat ik zelf ook op het dorpsfeest ben geweest. We praten samen over de band en de leuke sfeer. Wat is het een mooi feest elk jaar weer! Ineens gingen de armen van elkaar af en kwam hij naar voren in de stoel en stelde mij de vraag: Drink jij dan de hele avond water? Het antwoord mogen jullie zelf invullen…
Het is heel belangrijk om te genieten van het leven en te zoeken naar een goede balans tussen werk en ontspanning. Dagelijks keuzes maken tussen gezond en minder gezond eten. Zorgen voor voldoende beweging tussen alle dagelijkse activiteiten. Dat blijft een uitdaging voor iedereen! Als je gevoelig bent voor alle suikers en koolhydraten is dat wat betreft voeding nog een stuk ingewikkelder. Of als je lichamelijk beperkt bent in bewegen.
Ik heb heel veel respect voor deze groep mensen en zou ze ook eens een vakantie gunnen van deze chronische ziekte zodat ze even nergens op hoeven te letten of alles kunnen doen waar ze zin in hebben. Voor nu help ik ze graag elk consult een stapje in de goede richting te zetten al die kleine veranderingen maken op lange termijn toch een groot verschil. Hopelijk draagt dit bij aan een betere kwaliteit van leven en kunnen ze op deze manier langer in goede gezondheid genieten.
Linda Huisman
Linda Huisman is sinds 2011 werkzaam als praktijkondersteuner in Zevenaar. Zij is een van de bloggers van de NVvPO die verhalen deelt uit de praktijk. Daarnaast blogt Linda onder de naam ‘POH Linda’ op social media.
